HOME > 瞑想カレッジ > カリキュラム

カリキュラム

瞑想カレッジの授業内容の一部をご紹介します。
なお、これらは変更される場合がありますのでご了承下さい。


瞑想カレッジの年間スケジュールは、こちらをご覧ください。



「放我深呼吸法」+各種瞑想法
副交感神経を刺激し、体をリラックスさせ、血圧を下げ、血小板の働きを抑え、血栓を防ぐ呼吸法を学びます。

内面への旅

「深層瞑想法」+各種瞑想法
心の奥底が見えてくる瞑想法。瞑想の楽しさと重要性を確認しやすいクラスです。乳幼児時代にまで退行することによって、様々な心のトラウマが消えていきます。

「ヒプノ誘導瞑想法」+各種瞑想法
講師の誘導によって、深い瞑想へ。指導者がいる瞑想効果を知るのに最適なクラスです。安全で平和な心境に達することができるでしょう。

「軟酥鴨卵法」(ナンソオウランホウ)+各種瞑想法
白隠禅師が伝えた「軟酥鴨卵法」を正しく学びます。体の疲労やイライラを取り除き、下半身を温める素晴らしい健康瞑想法です。冷え性の方、美容と健康を手に入れたい方にお勧めです。

カレッジ「瞑想ツアー」
慌ただしい日常を離れ、美しい大自然の中で深い瞑想を体験します。歩行瞑想や講義の他、温泉も楽しめます。 ツアーだけでも参加可能です。
ツアーの様子はこちら

外界を意識する

「宇宙丹田法」+各種瞑想法
気の力を外界から取り入れ、生命力を高める瞑想法。体と心に力が満ちていく瞑想法です。

イメージの旅

「悠揚瞑想法」+各種瞑想法
日頃の束縛から解放される浮遊瞑想法。花畑の上を飛びながら、心にたまった嫌な思いやネガティブな思いを一掃できます。想念が一挙に解放され、とても自由になります。

「セルフヒプノ法」+各種瞑想法
自分で自分を指導しながら行う瞑想クラス。瞑想中のセルフコントロール方法を学ぶことにより、学習能力が目覚ましく向上します。

Top

一般財団法人 天真会
〒167-0053 東京都杉並区西荻南4-20-6
電話:03-5344-9240 FAX:03-5344-9241
http://www.tenshinkai.jp/