天真講座（旧瞑想カレッジ&アオキメソッド）は、青木宏之が天真体道を瞑想に応用し2004年に開校したもので、天真体道の様々な体技と同様に「天真思想」を土台としています。天真講座では様々な分野（哲学、心理学、歴史、文化、芸術、etc.）の講義を通して学びを深めながら、体を動かす「動の瞑想」、椅子に座っての「静の瞑想」を行います。「動の瞑想」と「静の瞑想」の組み合わせにより、より深い瞑想の世界を体験していただきます。

瞑想には、心の非常に深いところ（無意識の領域）に入り、心を安定させ、魂を浄化し、からだを健康にし、集中力を強化し、自己成長や変容を促し、他者とのコミュニケーションをスムーズにするなど、様々な能力を開発向上させる力があります。また、内向的な性格を明るく社交的にしたり、人間関係を改善したりすることもできるし、理由の分からない苦しみ、悲しみ、寂しさ、自己嫌悪、他者への不満や憎悪を解決したりすることもできます。

更に体技（スポーツ・武道など）を行う人にとって、リラックスしたり強力な技を出したりすることは勿論、「心身一如、自他一体」を瞑想を通して体感することが出来ます。

こうした宝の山とも言える瞑想で、明るく爽やかに誰もが夢を実現してゆく能力を育てて行ける場所が天真講座です。